Come indossare correttamente una mascherina?

Le mascherine sono diventate una parte essenziale della nostra vita quotidiana mentre affrontiamo la pandemia di COVID-19 in corso e altre malattie respiratorie. Indossare una mascherina correttamente è fondamentale per massimizzare la sua efficacia nel prevenire la diffusione di goccioline respiratorie e proteggere sia te stesso che gli altri. Ecco una guida completa per aiutarti a capire come indossare correttamente una mascherina:

Scegliere La Mascherina Giusta:

• Considera il tipo di mascherina: Sono disponibili diversi tipi di mascherine, tra cui mascherine chirurgiche, respiratori N95 e mascherine di stoffa. Scegli una mascherina che soddisfi le tue esigenze e fornisca una protezione adeguata.
• Assicurati una vestibilità aderente: La mascherina dovrebbe aderire perfettamente al naso, alla bocca e al mento, senza spazi vuoti attorno ai bordi. Una mascherina larga non fornirà una protezione efficace.
• Controlla gli spazi vuoti: Dopo aver indossato la mascherina, controlla eventuali spazi vuoti attorno ai bordi. Se vedi luce entrare attorno alla mascherina, significa che ci sono spazi vuoti e la mascherina non si adatta correttamente.

Indossare La Mascherina:

1. Lavati le mani: Prima di toccare la mascherina, lavati le mani con acqua e sapone per almeno 20 secondi o usa un disinfettante per le mani a base di alcool con almeno il 60% di alcool.
2. Tieni la mascherina correttamente: Tieni la mascherina per gli elastici o i lacci, evitando di toccare la parte anteriore della mascherina.
3. Posiziona la mascherina: Posiziona la mascherina sopra il naso e la bocca, assicurandoti che li copra entrambi completamente. Il bordo superiore della mascherina dovrebbe poggiare comodamente sul ponte del naso.
4. Fissa la mascherina: Fissa la mascherina legando gli elastici o i lacci dietro la testa o attorno alle orecchie. Assicurati che la mascherina aderisca perfettamente ma comodamente.

Regolare La Mascherina:

• Premi la striscia metallica: Se la tua mascherina ha una striscia metallica nella parte superiore, premendola per adattarla alla forma del naso. Ciò contribuirà a impedire che l'aria fuoriesca dalla parte superiore della mascherina.
• Assicurati una vestibilità aderente: Assicurati che la mascherina aderisca perfettamente ma comodamente. Non dovrebbe essere troppo stretta da causare disagio o troppo larga da consentire la fuoriuscita di aria.
• Evita di toccare la mascherina: Dopo aver regolato la mascherina, evita di toccarla mentre la indossi. Toccare la mascherina può contaminarla e ridurne l'efficacia.

Rimuovere La Mascherina:

1. Lavati le mani: Prima di rimuovere la mascherina, lavati le mani con acqua e sapone per almeno 20 secondi o usa un disinfettante per le mani a base di alcool con almeno il 60% di alcool.
2. Slega gli elastici: Sciogli gli elastici o i lacci con attenzione senza toccare la parte anteriore della mascherina.
3. Rimuovi la mascherina: Rimuovi la mascherina dal viso, evitando di toccare occhi, naso o bocca.
4. Smaltisci la mascherina: Se stai utilizzando una mascherina monouso, smaltiscila immediatamente dopo l'uso. Se stai utilizzando una mascherina di stoffa, lavala secondo le istruzioni del produttore.

Cura Della Mascherina:

• Mascherine monouso: Le mascherine monouso devono essere smaltite dopo ogni utilizzo. Non riutilizzarle.
• Mascherine di stoffa: Le mascherine di stoffa devono essere lavate regolarmente secondo le istruzioni del produttore. Lavale in acqua calda con detersivo e asciugale completamente prima di riutilizzarle.
• Conserva correttamente la mascherina: Quando non la usi, conserva la mascherina in un luogo pulito e asciutto, lontano da polvere e umidità.

Quando Indossare Una Mascherina:

• Spazi pubblici al chiuso: Indossa una mascherina negli spazi pubblici al chiuso, soprattutto quando il distanziamento sociale è difficile o impossibile.
• Spazi esterni affollati: Considera di indossare una mascherina in spazi esterni affollati o quando sei a stretto contatto con gli altri.
• Segui le linee guida locali: Segui le linee guida stabilite dalle autorità sanitarie locali in merito ai requisiti e alle raccomandazioni sull'uso della mascherina.

Seguendo queste linee guida, puoi assicurarti che la tua mascherina sia indossata correttamente ed efficacemente, fornendo la massima protezione contro le malattie respiratorie. Ricorda che indossare una mascherina non riguarda solo la tua protezione, ma anche quella degli altri. Insieme, possiamo contribuire a ridurre la diffusione delle malattie respiratorie e creare un ambiente più sicuro per tutti.